Forfatter: BB admin

Terapihaven på Vestre kirkegård

I Sydhavnskvarteret er et af byens skønneste åndehuller “Terapihaven”. Haven er skabt som et tilbud til at hjælpe stresramte mennesker. Det er Københavns kommune der står bag indretningen af haven, som er placeret på Vestre kirkegård. Den er designet med tanke på at give hjernen ro, igennem naturens sanseindtryk.

 

 

Formålet med haven er at give stressramte et sted hvor det er muligt at finde ro. Haven bruges også som rammen for kurser og events med fokus på ro og nærvær. Her i starten af sommeren 2024 er det bla. muligt at tilmelde sig kurser om naturterapi. 

Vestre kirkegård er blevet valgt som lokation for denne have, fordi den rummer meget vild natur og at dette område ikke er blevet brugt som gravplads. 

Haven rummer flere forskellige rum, og landskabsarkitekten Opland, er i høj grad lykkes med at skabe et anlæg som giver lyst til at sætte sig ned og slappe af. Stier, vandløb og hække laver fine opdelinger som gav mig en oplevelse af at sidde uforstyrret, selv om der var andre gæster i haven.

 

 

Selv om haven er åben for alle, er der lukket for adgang på de tidspunkter hvor der afvikles arrangementer, så det kan være en god ide lige at tjekke havens kalender inden du begiver dig mod Terapihaven på Vestre kirkegård.

Episode 2 af det “Grønne strøg”

Da jeg i 2022 skrev indlægget om “Det grønne strøg” troede jeg at det var et afsluttet kapitel. Jeg var ret begejstret for ideen,  men også lidt forundret over at så få kendte dette fine åndehul mit i byen (det er jeg stadigvæk). 

Siden har jeg haft lejlighed til at fordyb mig mere i planerne for  stien der går parallelt med Kalvebodbrygge. Det viser sig at

 

at historien slet ikke er skrevet færdig, og faktisk er der et stort hul lige i midten af fortællingen – det kommer jeg til senere.

 

 

Byggeriet af “det grønne strøg” blev påbegyndt  omkring 2007, og det er tænkt som et bilfrit alternativ til gående, i stedet for den meget trafikerede Kalvebod brygge. Så vidt jeg kan forstå, er planen at når stien er færdig skal den strække sig fra SEB ved Bernstorffsgade og ned til Trafiktårn Øst på Carsten Niebuhrs Gade. Den ca. 1 km. lange sti, er meget varieret i sit udtryk så der er meget at se på, både i forhold til de forskellig anlæg, og den arkitektur der omgiver dbyrummet.

Første del var taget på rigsarkivet som blev indviet i 2011og siden er stien langsom blevet længere og længere. I 2023 kom anlægget meget tættere på færdiggørelse, ved at taget på Ikea og området mellem Kaktustårnene blev færdiggjort, og forbundet med det store domicil der ligger ganske tæt på Trafiktårnet. Så nu er det næsten muligt at gå på den grønne sti fra SEB bank og helt hen til domicilet der rummer over 2000 statslige medarbejdere fra forskellige styrelser.

 

 

For der er lige det “men” at Ikeas taghave ikke er forbundet med anlægget på  Cabinn.

I de oprindelige planer var det meningen at Ikea skulle skabe forbindelse, men undervejs blev projektet nedskaleret drastisk, og en af konsekvenserne er dette 80 meter stort hul. Så ind til videre må man en tur ned af vindeltrappen og forbi den kommende fjernbusterminal, forbi byggepladsen og op igen ved Cabinn… og så kan du fortsætte gå-turen uden at skulle bekymre dig om biltrafikken.

Det ser dog ud til at der er planer på vej som vil betyde at hulle bliver lukket i fremtiden. Så den sidste episode af historien om “den grønne sti” er vist ikke udkommet endnu….

 

 

 

Det kan du opleve på din vej:

  • ”City dune” ved SEB med inspirationen fra sandklitterne i Nordjylland og den nordiske natur.
  • MONSTRUMS smukke legeplads ved Tivoli hotel med de gule løgtårne.
  • Udsigten fra Ikeataget
  • Rutschebanerne ved kaktustårnene

 

 

 

Kirsebærallén på Bispebjerg kirkegård 2024

Den smukke allé med kirsebærtræer på Bispebjerg kirkegård er sprunget ud – eller rettere sagt eksploderet. Så det er lige nu hvis du vil nyde alle de smukke lyserøde blomster. Sidste år syntes jeg der var lidt langt mellem blomsterne, men i år har de virkelig gjort sig umage, og skabt en tæt, puffet, lyserød sky som bestemt er et besøg værd. 

 

Men vi vil så gerne at du bliver lidt længere…

Efter billederne til instagram er taget, syntes jeg du give dig selv den oplevelse at se resten af området, nu du alligevel er her.

Bispebjerg Kirkegård har efter min mening, rigtig meget at byde på, men er desværre lidt overset – når vi lige ser bort fra de uger hvor kirsebærtræerne blomstre.

Kirkegården er fra 1903 og hele 43 hektar stor. I et rask gangtempo tager det 45 minutter at nå hele vejen rundt, hvis man går langs murerne.

Indimellem de murer der omkranser området, er der et mere eller mindre organiseret stisystem, som giver mange muligheder for at variere gåturen fra gang til gang. I disse dage vil du kunne opleve en løgmark i fuldt flor, hvis du drejer til venstre på den sti, der går mellem de to kapeller.

 

 

 

Udover kapellerne finder du også andre interessante bygninger. For eksempel har Bispebjerg kirkegård en af de få urnehaller som findes i Danmark -et kollobraium.  De tre bygninger danner ramme om et spejbassin og et af Nord Vest skønneste pausesteder.

Det gamle krematorium er i dag omdannet til et danse kulturhus “Danskekapellet” og der er kig til den fine kuppelbygning fra gårdhaven ved kollobariumet.

Den  nye krematoriebygning er en modsætning til sin forgænger. Det eneste de har tilfældes er, at begge er bygget af røde mursten. Ved føste øjekast kan bygningen se lidt lukket ud. Men kigger du efter vil du opdage, at der er mange fine detaljer bag det stramme ydre. Her kan du finde både en søjlegang og flere udendørs rum. 

 

 

 

Noget af det jeg holder mest af, er at der er stor variation i beplantning og indretning af de forskellige afdelinger. Her kan du både finde vild natur og klippede hække, lukkede haverum og åbne enge, bitte små blomster og kæmpe store træer. Det er nemt at finde noget nyt og overraskende, især hvis du bevæger dig lidt væk fra de store allér og ind på de små stier.

Så hermed en opfordring til at se noget af alt det Bispebjerg kirkegård også har at byde på, efter du har set kirsebæralléen.

 

Københavner: Operaparken er en gave til dig

Jeg har padlet forbi byggeriet af Operaparken flere gange, og nysgerrigt kigget ind mellem træerne. Parken har været åben siden slutningen af oktober, og hvis du ikke allerede har været forbi, syntes jeg du skal unde dig selv den oplevelse. Det er en af de mest ekstravagante parker jeg har besøgt. Så selv en vinterdag uden så meget grønt at se på, var det en smuk oplevelse.

Det er en privat park og som er doneret af A.P. Møller fonden. Parken er godt 21.000 m2, hvilket ikke er så meget når man f.eks. sammenligner med Kongens Haves 120.000 m2. Men stierne og trædesten giver mulighed for at gå på opdagelse i de hel 6 forskellige haverum der er blevet plads til. Der er hele tiden noget nyt at se, så min oplevelse var at jeg ikke har set det hele endnu.

Jeg har læst mig til på parkens hjemmeside at de 6 haver er:

  • den engelske have,
  • den nordiske skov,
  • den nordamerikanske skov,
  • den orientalske have,
  • den danske egeskov
  • den subtropiske skov

Den subtropiske skov kan du se i cafeens åbningstid, da den er anlagt inde i midten af bygningen. Den starter i parkringskælderen -2 og vokser hele vejen op og ud i Cafe området.

Jeg er sikker på at det fremstår mere tydeligt hvor inspirationen til haverummene kommer fra, om et par måneder. Det vil jeg glæde mig meget til at opleve.

Men nu da planter ikke tog opmærksomheden, var der noget andet der trådte frem: Arkitekturen.

 

Bygningerne er organiske i deres form, og på den måde bliver de en integreret del af parken, hvor bedene bugter sig mellem stier og bygninger uden skarpe vinkler. Der er sedumtag på alle bygningerne, som der syntes at være på det meste byggeri i øjeblikket. Men når man ser et dronefoto af parken, kan man se at bygningerne med deres grønne toppe, bliver en del af af værket. Som et af instrumenterne i symfoniorkesteret. Væksthuset er hjertet i hele parken, og alle stierne forgrener sig udfra dette centrum.

Men det jeg blev mest betaget af, er den overdækkede gangbro der gør at man kan gå fra parkeringskælderen og havnebussen – hen til Operaen, uden at få ødelagt frisuren af en af de hyppige regnbyger. Det er en 70 meter snoet glasgang med søjler, der nærmest fungere som en skulptur ud mod havnefronten. Det er en bygning som pirre nysgerrigheden, fordi der er gjort så meget ud af den – og så står den bare der – helt tom.

Det var først da jeg var inde i landskabsbroen, at jeg kunne se hvilken funktion den har. Efter min mening er denne bygning en genial “detalje” i haven, og jeg er taknemmlig for at landskabsbroen vandt over den oprindelige plan, som var en underjordisk tunnel fra parkeringskælderen til Operaen.

 

Når jeg går ture rundt omkring i København, bringer det altid et lille smil frem når jeg ser et offentligt toilet. Dét er nemlig ikke så ofte det sker. I en by hvor der er lavet en plan for at få turisterne tilbage, efter den bratte nedgang af turister i 2020/21,  er mig en GÅDE at det skal være så svært at opdrive et offentligt toilet, når man kommer bare lidt væk fra Strøget og Rådhuspladsen. Når der desuden er et ønske om, at endnu flere turister og indbygger skal få øjnen op for, at der er andet at opleve i København end Tivoli og Rundetårn, så må basisfaciliteter som toiletter være en topprioritet. 

Men lad os komme tilbage til Operaparken. Cobe som står bag designet af parken, har naturligvis gjort plads til et offentligt toilet og det  er gjort på en yderst elegant måde, med en smuk rund bygning, som bidrag til parkens samlede design. Det samme gør træbænkene som understreger siternes kurvede former. Jeg elsker simpelthen, når nødvendige faciliteter som bænke og toiletter, bliver ophøjet til design som man også nyder at se på.

Herfra skal der lyde en stor TAK til Operaparkfonden, A.P. Møller Fonden og Cobe for den fantastiske gave I har givet os Københavnere.

Og Tillykke til dig som ikke har pakket gaven op endnu. Du har noget at glæde dig til.

 

Information fra 

Gå op i dit kvarter

Har du nogen side oplevet at have et ærinde tæt ved dit hjem, og så pludselig opdage, at “her har jeg da aldrig været før? ”  Ofte tager vi den samme vej til skolen, arbejdet, netto eller børnehaven, og samme vej hjem igen – hver evig eneste dag.

Når jeg går ud af min hoveddør bare for at gå en tur, gør jeg mig umage med at prøve at finde nye veje.  Når jeg går steder hvor ikke færdes til hverdag, så venter de små oplevelser på mig – lige om hjørnet. Min oplevelse er, at jeg sanser stærkere, når det jeg ser og hører er nyt.

Men hvis du tit spænder vandreskoene på, og begiver dig ud i dit nabolag, vil de uopdagede at de nye veje slippe op på et tidspunkt. En måde du kan blive ved med at opdage nye sider af dit nabolag på, er at tænke alternativt når du planlægger din gåtur. I stedet for at tænke: “hvor skal jeg gå hen?” kunne du overveje “Hvor skal jeg gå op i dag?” Der er ingen der siger at den daglige gåtur, skal være lige ud af landevejen. Ofte kan du få helt nye oplevelser af dit velkendte kvarter ved at se det hele lidt fra oven.  Som Københavner er der faktisk rigtig mange muligheder for at gå opad i stedet for hen-ad. Der er parkeringshuse, kirketårne, offentlige tagteresser og konditage – bare for at nævne nogle muligheder.

Forleden havde jeg den oplevelse at se havet, hvilket ellers ikke er muligt fra mit nabolag. Men fra 7. sals højde i et nærtliggende parkeringshus, var der den fineste udsigt – over en meget stor del af København. Der er rigtig mange steder hvor der er offentlig adgang hvis du vil se København lidt fra oven. Hermed en lille liste blot til inspiration:

  • “Konditaget Lüders” i Nordhavn
  • Taget på Ikea – Dybelsbro
  • 29. etage på Nordbro tårnet (lørdage 11-14. Entre)
  • Bispebjerg hospital p-hus

Rigtig god tur på opdagelse i dit nabolag 👣

Museet der kun kan findes med Google Maps

I Odense er der for kort tid siden genåbnet et lille museum for den verdensberømte Fynbo, Carl Nielsen. Det er så svært at finde at vi måtte have online hjælp, selvom vi havde adressen. Hvis Google Maps er et skattekort så er Carl Nielsen Museet guldskatten! Det simpelthen noget af det bedste formidling jeg nogen side har oplevet!

Og “oplevelse” er netop kodeordet hér. Fokus for museet er at fortælle om Carl Nielsens arbejde. Dét sker med en formidling hvor konceptet “udstillings-montre” får en helt ny betydning. Disse kan åbnes, ses og høres, hvilket betyder at du som gæst hele tiden skal være aktiv, for at få mest muligt ud af dit besøg. Super genialt fordi oplevelsen bliver stærkere for gæsten, som ikke bare kan gå bevidstløst fra montre til montre.

Indretningen af museet er smuk og meget enkel. Salene er mørke, med lyddæmpende gardiner og sorte vægge. Hvid-malede rekvisitter og montrer af lyst træ er det eneste inventar – dog peppet op med en del messing. Den dæmpede belysning kommer fra grupper af pærer uden skærme. Alt går op i en samlet og elegant helhed, der står som en sokkel under det vigtigste element i udstillingen: Musikken.

Fakta box:

Når man skal afgøre hvor stærk en oplevelse virker på modtageren bruger man Pine og Gilmores oplevelsesdomæner. Jo flere domæner der aktiveres jo stærkere bliver oplevelen hos modtageren.

På Carl Nielsen museet er alle oplevelsesdomænerne er sat i spil. 

Som gæst kan du prøve din egen viden om betydningen af forskellige horn-signaler, hører uddrag af nogle af de mange værker som Nielsen har komponeret. Variationen i formidlingen er med til at holde underholdningen i top hele vejen gennem udstillingen.

Musikken har 1. pladsen i formidlingen.

En anden fantastisk museums-oplevelse havde jeg sidste sommer da jeg besøgte H.C. Andersens museet – også i Odense. Derfor var mine forventninger tårnhøje. Alligevel gik jeg fra Carl Nielsen Museet med en følelse af at have været vidne til noget ganske unikt: En præsentation af udødelig musik hvor alle sanser bliver taget i brug.

Jeg håber at du i løbet af sommeren finder ved til denne musikalske perle af en udstilling. Jeg har lavet en lille “huskeseddel” i form af en mini-plakat som du kan printe ud i A5 format.

Hvis du har lyst til at læse mere om at skabe et liv med oplevelser kan du fortsætte her:

Oplevelses detektiven

Bastrup sø

Det tager kun en kort køretur ud af København, for at kunne gå i skøn natur og RO. I dag går turen Bastrup sø ligger i Allerød kommune, tæt på Uggeløse og Lynge.

På et lille højdedrag tæt ved søen ligger Bastrup tårnet. Det vender vi tilbage til om lidt – men lige nu nævner jeg det fordi der ved siden af er en fin parkerings plads, så det er et fint udgangs punkt for en udflugt ud i det fri.

Det er muligt at gå hele vejen uden om Bastrup sø. Turen er på 6,5 km og ca. halvdelen af turen går man tæt ved søen, resten af vejen går stien igennem skov og på vej.

Bastrup sø er en rigtig god destination for en familie dag i det fri. Der er mulighed for nogle gode gå turen på “Bastrup sø Sti” og selv om du vælger ikke at gå rundt om søen, men bare frem og tilbage, er der massere af variationer i naturen der ikke gør turen kedelig. Det vil være oplagt at pakke bilen med udendørs spil og fiskenet hvis der skal mindre børn med på udflugten. Lidt større (historie) intresserede børn og de voksne vil nok finde Bastrup tårnet interessant, der med sine dengang 6 meter tykke mure, er det stærkeste befæstede tårn som vi kender til fra middelalderen. På den klassiske – og meget analog – informationstavle fra Miljøministeriet stod også oplyst at den sjælne plante “Murrude” vokser i sprækkerne på ruinen.

Den oplysning fik mig i gang med en digital skatte jagt. For det ville da være sjovt at havde set denne sjælne plante. Så udstyret med Google Lens, gik jeg på jagt efter små grønne planter på den gamle ruin. Og det lykkes faktisk at finde et fint eksemplar af “Murrude”.

Det jeg særligt nyder ved at gå i dette område, er følelsen af at “være på landet” selv om jeg kun er 20 minutters kørsel fra København NV. Den fine “Bastrup sø sti” snor sig gennem marker, søudsigt og hestefolde og giver massere af muligheder for at få nogle kilometer i benene og massere af ro i sjælen.

 

God tur!

Categories: Åbne vidder, Gå ved vandet Tags: Tags:

1000 timer udenfor

Jeg læste fornyligt om en ung kvinde der havde udfordret hendes familie til en “1000hoursoutside challenge”. I artiklen fra Berlingske tidende d. 12. marts fortalte Laura Friis Date om hvordan de i hendes lille familie har taget udfordringen op og tilbragt meget mere tid udendørs.
“Reglerne” er ganske simple:

Sovetid tæller ikke.
Udetid i institution tæller ikke.
Tid, hvor I er sammen udendørs, tæller.

Jeg har ikke før hørt om “1000hoursoutside” men jeg blev nysgerrig og har læst lidt mere: Grundlæggerne hedder Ginny, hun er mor til 5 børn og bor i det sydøstlige Michigan. For 10 år siden valgte hun og hendes mand Josh at familen skulle tilbringe mange timer udendørs hver dag. Med tiden blev det til “1000hoursoutside” challenge som mange familen verden over har taget til sig.

Ifølge deres blog er er den gennemsnitlige udendørs legetid for et barn i USA 4-6 minutter om dagen. Jeg tænker at danske børn er mere udenfor end det..

En hurtig googlesøgning, viste at der i 2018 var foretaget en undersøgelse der viste at danske børn er ude i naturen en halv time om dagen. Så også her er der plads til forbedring.


Dét der særligt fangede min interesse ved dette projekt, er at der bruges “tracker”. Som jeg før har nævnt syntes jeg rigtig godt om dette analog, lavpraktisk redskab – fordi det er så effektivt. At holde regnskab med det man præstere, er en super god måde at holde motivationen på.

Måske er du som jeg over den tid i livet hvor der er små børn i familien. Det giver ofte mere egen-tid til rådighed i hverdagen. Så selv om det ikke er relevant at give hele familien en udfordring, kan det måske give mening at sætte mål for dig selv. Der er så mange gevinster ved daglig udendørs bevægelse at man nærmest ikke KAN tabe på det.

Hvad kan du bruge det til?
1000 timer om året svare til 2,7 timer dagligt. Det kan godt være det er lige i overkant i din hverdag, men så sæt et mål der er realistisk. Skriv ned hvor længe din udfordring skal vare; er det 3 måneder, et halvt år eller et år. Hvilet mål vil du opnår?

Er det:

At gå X antal kilometer

At gå på alle villaveje i byen

At være udendørs X antal timer

… eller noget helt andet?
Nu skal du bare lave dig en tracker eller du kan print denne som jeg har lavet til dig.

Og så er du klar til at gå mod dit mål – Et skridt af gangen.

Skriv germe i kommentarfeltet hvilken udfordring du vil stille dig selv 🙂

Hvis du vil læse mere om 1000 hoursoutside kan du besøge deres hjemmeside, hvor der også er muligt at downloade tracers.

Download ved at trykke på billedet

Fokus på verden eller “Sådan bruger du Google lens”

Jeg er for nylig blevet opmærksom på et virkelig god redskab til at lære nyt på turen. Det er billede-søge-funktionen i google browseren. Hvis du ikke har brugt den før, kan du i dette indlæg få en kort introduktion til hvor nemt det er at bruge.

Det jeg holder så meget af ved gåturen er at jeg kommer ned i tempo. Mit fokus rettes lige så stille fra alle mine tanker til det der sker omkring mig.

Temperaturen, lydene, det jeg går forbi.

Min erfaring er at føddernes uafbrudte rytme gøre noget godt for tankerne og sindet. Tankerne flyver rundt med svalerne og der bliver plads i en ellers overfyldt hjerne, til at observere den verden jeg bevæger mig i.

I halen af observationerne dukker der gerne spørgsmål op “Hvad er det for en blomst?” eller “Hvem er arkitekten bag denne bygning?”

Det er spændende at lære nyt – og det er super nemt med google lens som er en del af søge funktionen i Google browseren.

Sådan gør du:

1: Åben Google browseren

2: Tryk på det lille kamera til højre i søgefeltet – nu åbner Google Lens

3: Nederst på skærm skal “Søg” være fremhævet

4: Peg på det motiv evt. en blomst – med søgefeltet på skærmen

5: Tryk på lukker knappen

6: Nu kommer søgeresultaterne frem og du kan læser mere og lære nyt.

Hvis du også  er nysgerrig på verden mens du går rundt i den – håber jeg at du kan bruge dette værktøj til at få svar på nogle af din spørgsmål. Med ønske om en god tur til dig – med fokus på livet omkring dig.

 

Categories: Reflektion Tags: Tags: ,

Japansk kirsebær træer 2023

Der er kommet et sikkert forårs tegn til Nord Vest: Kaffevognen har parkeret uden for hovedindgangen til Bispebjerg kirkegård. Bagsmækken til den mobile kaffebar er slået op for at sælge latte to go, til de mange mennesker der i disse dag begiver sig igennem den store kirkegård, for at beundre den smukke allé med Japanske kirsebærtræer. For nu blomstre de igen.

Påskens varme har fået de smukke lyserøde blomster til at folde sig ud, så selv om der stadig er knopper på mange grene er de lyserøde blomsterskyer ved at indfinde sig.

Og det vil de mange mennesker nok også som der de sidste år har fundet vej til de fine forårsbebudere. Det er et smukt syn, så det kan anbefales at ligge vejen forbi i løbet af de næste par uger.

Når du så er på kirkegården, så vil jeg anbefale dig at give dig tid til at se hvad den ellers har at byde på. Der er mange fine steder at gå på opdagelse i på Bispebjerg kirkegård.