Er du klar til at sætte den ene fod foran den anden?


Denne side handler om at sætte den ene fod foran den anden både i overført betydning og helt bogstaveligt. Så for at blive i temaet kan vi sige at siden har to ben:

1: Fokus på at sætte sig mål i sin hverdag. Formålet er at komme så tæt på det liv som du ønsker at leve.

2: Konkrete forslag steder at gå tur i Storkøbenhavn. Formålet er at fylde indhold og oplevelser ind i de anbefalde 30 min daglig bevægelse.



Hvorfor sætte sig mål?

For mig er livskvalitet en god hverdag fyldt med små hverdagsoplevelser.
Om at blive bevist om hvad “Det gode liv” betyder for mig, og hvordan jeg kan arbejde på at nå derhen. 
Et skridt af gangen.
Ganske enkelt ved at sætte sig mål og holde fast.


 

Om den livsvigtige bevægelse

I en lang periode af mit liv var daglige gå-ture ikke en mulighed. I dag er det igen noget jeg kan vælge til, og måske fordi det ikke altid har været sådan, er det at gå blevet en særdeles vigtigt for min livskvalitet.

Men jeg har det lidt med mine gåture, som når man tillader sig at spise usunde sager igen, efter en endt slankekur: Jeg vil ikke bruge min gåtures-kalorier på hvad som helst. Det skal være noget der giver mig værdi og glæde.

Min gåture skal helst give mig nogle hverdagsoplevelser.

Denne side er særligt henvendt til dig der har et ønske om at få lidt mere fysisk aktivitet ind i hverdagen, og som har brug for noget inspiration til hvordan du griber det an – og helt konkrete forslag til hvor de gode gå-turs oplevelser findes. “Den ene fod foran den anden” er til dig der gerne selv vil gå på opdagelse, og kigge op efter fugle eller arkitektoniske detaljer, i stedet for at følge en fastlagt rute. Hvis du kun ønsker et par enkelt stikord til at sætte retningen for din næster tur – kan du bruge “Hvor går turen hen” listen. Den giver dig et sted, en henvisning til google maps, og et par få noter om hvad du kan forvente. Rigtig god tur!